llm_wiki/tools/experiments/wiki-generation-compare/output/group-b/wiki/methods/正身.md

categories, tags, created, source, type, confidence, status

categories	tags	created	source	type	confidence	status
LLM Wiki	wiki method 道家	2026-07-03	raw/呼吸之间_李谨伯/第一编 从身体入手.md	method	3	active

正身

一句话定义：挺腰，直背，正脊柱的方法[raw:第一编 从身体入手.md:26]。

定义

挺腰，直背，正脊柱的方法[raw:第一编 从身体入手.md:26]。

方法步骤

• 挺腰[raw:第一编 从身体入手.md:26]
• 直背[raw:第一编 从身体入手.md:26]
• 正脊柱[raw:第一编 从身体入手.md:26]
• 鼻子微收[raw:第一编 从身体入手.md:26]

来源

• raw/呼吸之间_李谨伯/第一编 从身体入手.md — 挺腰，直背，正脊柱的方法