Phase 0-2: Schema cleanup, typed relations, event-driven automation

- Phase 0: AGENTS.md cleanup (dedup quotes, renumber sections, merge qmd)
- Phase 1: typed relations (manage-relations.py, graph-search.py, check-staleness.py, detect-conflicts.py)
- Phase 2: frontmatter validator, weekly lint, knowledge promotion, git hooks
- Fix .gitignore to track tools/ and .githooks/
- Fix git remote URL (remove plaintext token)
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wiki/修道与静.md

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+categories:
+  - "[[LLM Wiki]]"
+tags:
+  - wiki
+  - 道家
+  - 内丹
+  - 修炼
+created: 2026-04-21
+source: "[[raw/呼吸之间_李谨伯]]"
+type: concept
+aliases:
+  - 静
+  - 虚静
+  - 平衡曰静
+---
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+# 修道与静
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+> **一句话定义**：道家修炼的核心——"静"代表修道，代表心静意静；"平衡曰静"，是全面的平衡而非完全不动。
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+## 定义
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+"静"是道家修炼最核心的概念。李谨伯认为，如果用一个字说修道，就是"静"。但不同人对静的理解不同，反映了修炼的不同目的和需要。古人不用"放松"而用"虚"字，虚是身体一面放松一面张开，"外挺拔，内虚灵"。
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+《心经》在道家看来是完整的金丹大道修行指南——只有260个字，却把佛家和道家的核心秘密说清楚。道家高人借此说明炼丹成仙得道的整个修行过程。
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+## 关键要点
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+- **大道就两个字**：虚和静——凡是不简单的就是旁门，不源于虚静的就是左道
+- **虚≠放松**：虚是"外挺拔，内虚灵"，不是松懈也不是僵硬
+- **平衡曰静**：静是全面的平衡，意静而气血内动
+- **八不怕**：冷、热、活、死、撑、饿、醒、睡——修道者适应环境的能力极强
+- **内家拳源于丹道**：太极拳是炼内丹的外动外架，真正的太极是自发的
+- **《心经》与金丹大道**：道家将《心经》完全用炼金丹的方法解释，得到佛教界承认
+- **修道的三个目的层次**：求健康长寿→经世治国→证悟大道
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+## 修炼阶段
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+| 阶段 | 目标 | 方法 |
+|------|------|------|
+| 初级 | 强身健体、防病治病 | 有为法，原则一样方法各人不同 |
+| 中级 | 延年益寿、返老还童、开发智慧 | 半有为半无为 |
+| 高级 | 证悟大道、明心见性 | 无为法 |
+
+## 与其他概念的关系
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+- [[呼吸之间]] — 来源著作
+- [[李谨伯]] — 作者
+- [[无为]] — 静的终极状态
+- [[返观]] — 内观是入静的方法
+- [[金丹大道]] — 大道至简至易
+- [[开窍]] — 从有为法入道
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+## 来源
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+- [[raw/呼吸之间_李谨伯]] — 现代人为什么不"开心"呢、如何理解"静"