Phase 0-2: Schema cleanup, typed relations, event-driven automation
- Phase 0: AGENTS.md cleanup (dedup quotes, renumber sections, merge qmd) - Phase 1: typed relations (manage-relations.py, graph-search.py, check-staleness.py, detect-conflicts.py) - Phase 2: frontmatter validator, weekly lint, knowledge promotion, git hooks - Fix .gitignore to track tools/ and .githooks/ - Fix git remote URL (remove plaintext token) - New wiki pages: 504 pages, 34 raw sources
This commit is contained in:
hehaiguang1123
+171
@@ -0,0 +1,171 @@
|
||||
---
|
||||
categories:
|
||||
- "[[LLM Wiki]]"
|
||||
tags:
|
||||
- wiki
|
||||
-道家
|
||||
- 内丹
|
||||
- 金丹
|
||||
- 修炼
|
||||
created: 2026-04-21
|
||||
source: "[[呼吸之间]]"
|
||||
type: concept
|
||||
aliases:
|
||||
- 金丹大道
|
||||
- 内丹
|
||||
- 炼精化炁
|
||||
- 炼气化神
|
||||
- 炼神还虚
|
||||
- 炼虚合道
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 金丹大道
|
||||
|
||||
> 道家修炼的最高层次：通过内丹修炼，将先天一炁凝练成金丹，实现返老还童
|
||||
|
||||
## 定义
|
||||
|
||||
**金丹**实际是先天一炁凝练而成，是纯阳一炁。修炼金丹大道是道家修炼的最高层次，通过内丹修炼实现返老还童。
|
||||
|
||||
## 四个阶段
|
||||
|
||||
### 1. 炼精化炁
|
||||
|
||||
- 精足不思淫
|
||||
- 气足不思食
|
||||
- 神足不思睡
|
||||
- 将后天之精炼化为先天之炁
|
||||
|
||||
### 2. 炼气化神
|
||||
|
||||
- 补脑、补先天一炁
|
||||
- 心肾交、坎离交、阴阳交
|
||||
- 补先天一炁、补脑
|
||||
|
||||
### 3. 炼神还虚
|
||||
|
||||
- 息停脉住，毛孔呼吸
|
||||
- 返观内照
|
||||
- 无为还虚
|
||||
|
||||
### 4. 炼虚合道
|
||||
|
||||
- 合于道
|
||||
- 寿蔽天地
|
||||
- 无有终时
|
||||
|
||||
## 男子与女子修炼区别
|
||||
|
||||
### 男子修炼
|
||||
|
||||
- 男子为阳体
|
||||
- 初练要炼精化炁
|
||||
- 下丹田在腹部（炁穴）
|
||||
|
||||
### 女子修炼（女丹功）
|
||||
|
||||
- 女子为阴体
|
||||
- 初练要炼血化炁
|
||||
- 下丹田在乳房下（膻中窍）
|
||||
- 要将一股热炁流投入血海才能化血炁
|
||||
|
||||
### 女丹功特殊方法
|
||||
|
||||
1. **斩赤龙**：
|
||||
- 炼到血变黄色，净心练功直到血变白色
|
||||
- 月经渐渐减少，回流的加多
|
||||
- 血海生热，温度提高，血化炁
|
||||
- 渣子废物随月经排出，血变黑色
|
||||
|
||||
2. **烹炼小周天**：
|
||||
- 当练功有快感（来药），要"吸、提、嘬、闭"
|
||||
- 把"药"从血海（子宫）采到绛宫（心窝）
|
||||
- 吸气，搭桥，咬牙
|
||||
- 小周天叫"烹炼"，热气自转
|
||||
|
||||
3. **烹炼大周天**：
|
||||
- 大周天叫"炼丹气"
|
||||
- 烹炼大小周天都是自然形成的，不是靠用意
|
||||
- 用意领就会调动后天识神干扰元神之炁
|
||||
- 所以"求不得"
|
||||
|
||||
4. **筑基完成标志**：
|
||||
- 月经完全停止
|
||||
- 体内热气不断出现
|
||||
- 面如桃花，红艳无比
|
||||
- 体内一团清和之气
|
||||
- 整天都有外气感觉
|
||||
- 皮肤发胀，青春再现
|
||||
- "36宫皆是春"，五脏六腑无一处不适
|
||||
- "益寿延年不忘春"
|
||||
|
||||
## 采药炼丹
|
||||
|
||||
### 采药时机
|
||||
|
||||
- 练功有快感（来药），要马上练功采药
|
||||
- 千万别当面错过
|
||||
|
||||
### 采药方法
|
||||
|
||||
1. 吸、提、嘬、闭
|
||||
2. 将药从血海（子宫）采到绛宫（心窝）
|
||||
3. 意守绛宫，行小周天、大周天
|
||||
|
||||
### 烹炼
|
||||
|
||||
- 小周天：热气自转
|
||||
- 大周天：炼丹气
|
||||
- 都是自然形成，不可强求
|
||||
|
||||
## 练功收功
|
||||
|
||||
### 收功方法
|
||||
|
||||
1. 如果已进入无为状态，呼吸自然收功
|
||||
2. 如果在有为状态，必须引炁归海
|
||||
3. 将全身炁回归气海
|
||||
4. 搓手，干洗脸，做头部按摩
|
||||
5. 等半小时后才能上厕所、摸凉水
|
||||
6. 收功后可以按摩全身
|
||||
|
||||
### 不收功的后果
|
||||
|
||||
- 练后发懒、发困、面部发麻
|
||||
|
||||
## 佛道一致性
|
||||
|
||||
**张伯端（张紫阳）真人的观点**：
|
||||
- 佛家的修炼方法和道家的修炼方法太一致了
|
||||
- 越高级越一致
|
||||
- 初练时，道家讲得更细致具体
|
||||
- 佛家讲得笼统些
|
||||
|
||||
**四个阶段对应**：
|
||||
|
||||
| 道家 | 佛家 |
|
||||
|------|------|
|
||||
| 炼精化炁、炼气化神 | 暖、顶、忍 |
|
||||
| 炼神还虚 | 世第一 |
|
||||
| 炼虚合道 | 第一 |
|
||||
|
||||
## 与其他修炼概念的关系
|
||||
|
||||
- [[返观]] — 修道核心方法
|
||||
- [[无为]] — 最高原则
|
||||
- [[胎息法]] — 止息法门
|
||||
- [[女丹功]] — 女子修炼方法
|
||||
- [[人气接引]] — 打开窍穴接人气
|
||||
|
||||
## 核心要诀
|
||||
|
||||
**金丹大道的本质**：
|
||||
- 先天一炁凝练成金丹，纯阳一炁
|
||||
- 四个阶段：炼精化炁、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道
|
||||
- 男女有别：男子炼精化炁，女子炼血化炁
|
||||
- 烹炼大小周天都是自然形成，不可强求
|
||||
- 采药时机很重要，不能当面错过
|
||||
|
||||
## 来源
|
||||
|
||||
- [[呼吸之间]] — 第五编、第六编
|
||||
Reference in New Issue
Block a user