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| 第六编 修炼与养生 |
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呼吸之间 | 李谨伯 | 第六编 修炼与养生 | 2013-02-28 | book-chapter |
《内经图》术语解说
1.内经图：炼内丹时，对自身的体验和感悟，又称内象。
2.阴阳女儿车：又称“河车内转”，指丹气沿心肾、坎离任督内转。
3.丹鼎：以海底为炉生热之处，身为鼎；双修时，男为炉，女为鼎。
4.水火交接处：以水比喻元精，以火比喻元神，上交于心，下交于肾。
5.坎水逆流：指男性肾精不外泄，返回丹鼎，炼精化炁，炼精补脑。
6.尾闾下关：不是尾骨长强穴，而是在气海对面命门处，为后三关之一。尾骨第二节处也叫下尾闾；上尾闾应为气海对面，又叫“命门窍”。
7.左右二肾府之穴：不是肾俞穴，而是位于肛门前面，称为牝门，牝门又称“阴跷窍”。后口称为玄门。
8.夹脊中关：在背部第十四椎上，仰卧时，两肘角连线正中，两臂连接点。
9.半升铛内煮山川：为鼎的一半，铛是平底锅，喻在中丹田处炼心肾。
10.灵峰之穴：灵峰是指两枕骨脑后对称连接处突凸位，神灵所居之处。
11.玉枕上关：指后脑玉枕窍，又名神窍，是颈椎连接颅骨处，后三关之一。
12.巨峰顶：指后囟门，不是百会穴，而是百会穴前、囟门后，练功久，囟门开。此窍又叫“顶窍”、“阳窍”、“灵窍”，为阳神出窍之处。
13.郁罗灵台：指“大罗天”，为元始天尊演法所居之台，为“灵台”，元神所居之所。佛家称灵关，人身一生之主宰，可能为脑垂体。
14.泥丸宫：指人体各窍中的总窍门，左明堂，右洞房，九阴一阳，可能为松果体。
15.一粒粟米藏世界：为练功之精气神合凝时，头顶上出一亮点，即金丹初现。
16.升阳府：指纯阳之气上升集聚之地，为升阳火时，阳气停留处。
17.九峰山：人脑骨第八块，年长后，囟门合拢，长出一块，故名九峰。
18.白头老子眉垂地：为元精之别名，叫白头老子，指：肺神白虎与肝神青龙间隔交并的过程。
19.夹脊双关透顶门：河车运转时，元气积聚丹田，上无路可通，只得下撞尾闾，后冲开夹脊（分腰夹脊、脑夹脊故称二关）两道关隘，再通玉枕到顶窍。
20.紫虚之天：仙境也，指中央太虚仙境，紫中央；虚太虚指太空，外宇宙，天。
21.督脉：人体阳脉之总纲，沿肛门后口，玄门上直达头部巅顶，下止上龈交。
22.任脉：人体阴脉之海，总领阴经沿肛门前口直达下龈交，降阴府之道。
23.碧眼胡僧手托天：指元神别名，舌顶上颚，双手接印、展眉、开玉枕窍，六神通。
24.降桥：搭上鹊桥，用舌舔上颚；搭下鹊桥用内缩肛门前口使任督二脉通。上鹊桥在舌，下鹊桥在阴跷窍，肛门前口，又名牝门。
25.气喉，餮咽：气喉为调息纳气之处，餮咽为“饮刀圭”之通道，咽口水处。
26.升法之源：上鹊桥搭上后，阳气因吸、提、嘬、闭而从此处升发，口水由此下降。
27.十二楼台藏秘诀：人之喉管十二节，为闭息、止息与通任脉开关处，人身之第二主宰。
28.五十境内隐、玄关：人体经脉每昼夜自行运转五十周，经气润泽五脏、六腋，与血管并行，如果不知玄关一窍，无法调经顺气，开启三丹之气。
29.刻石儿童把贯穿：儿童是指结圣胎后现婴儿，三家相见结婴儿，真炁也，先天一炁又叫金丹，海底又名“铁门”，极难打开，用真元之炁凿开“九重石鼓”贯通海底牝门，亦即用炁刻石贯通尾闾下关。
30.牛郎桥星：此句与织女运转相对应，舌舔上颚后，沿督脉上升之气，化为津液下降于口，吞咽后入黄庭，织女运转为反复自然运转，达到炼精化炁。
31.“心神明丹元字守灵，肺神皓华字虚成，肝神龙烟字含明，胆神龙曜字威明，肾神名玄冥字育婴”均出自《黄庭内景经·心神经第二》。
32.中丹田：又叫黄庭、玉房、金鼎、中宫、戊己门、神明舍、土釜，在心脏下，胃上。艮土，田者，《易经》解释为“止”，《说文解字》解释为“很”。精气神合凝后止于此处。《彖辞》中解中丹田，是心气（又名营气、经气、荣气）集中藏储之地。
33.正丹田：即下丹田，在脐内三横指处，为“子”位，为炼丹、命功基础之地，为藏先天精气之所（人体性激素集中地，产精气、肾气、性气之地），为生命之源，又名华池、玄谷、灵根、玉池，也是男子藏元精、女子养胎处所，又称为“众妙之门”，“性命之祖”，“生气之源”，“十二经之功”，“阴阳交会处”，“呼吸之门”，“水火交会之乡”，“心肾相交，下交之处”。（先天精气异名有五十多个，可参阅××页）
34.铁牛耕田种金钱：在第一步功夫“降阴符”时，为激发“阳气”，不能先盘腿跏趺坐，打开“铁门”，采取两腿前伸，如象坐，又称“铁牛耕田坐”，以达到降阴升阳目的，金丹未炼成之前叫“金钱”。
35.织女运转：与“牛郎桥星”相对应，任脉下行之气，又复上升，达下口中精液舌入下丹田，叫“牛郎桥星”；再用意火烹炼，使其化作精气上升，叫“心肾相交”，产生“和炁”，又叫“先天一炁”，以之与“神炁”合凝，叫织女运转。“织女房中一线牵，金针暗渡出天然，停梭不语情一处，一片春光满目前”。
36.众妙之门：玄关一窍也，有上玄关与下玄关，“机至则显，机去则隐”。
37.合和四象：四个太极图代表沐浴之时，子、午、卯、酉，代表四正时，“终脱胎，看四正”，大周天通后，自然每天四正时，进行自发的沐浴、温养，其余时间，不练功，无此感觉；合和四象为“含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气”。四象合和凭借土，三华聚顶返先天。三华指精、炁、神。
38.∴：两眼，左日、右月，即“月窟”，也叫“天根”，“月窟常来往，三十六宫皆是春”（春意融融）。
《太乙金华宗旨》一书中讲，吕祖练性功时，先用一张白纸上面画上这三个黑点，接近自己黑眼珠大小，成“品”字形，距离与自己两个黑眼珠等同。上面一个“o”叫“天眼”，本来人人皆有，成年后皆闭上；右眼为“日”，左眼为“月”。要把纸贴在墙上，睁眼皮不眨眼，看三只眼的中心（天心）。可以闭眼看，换位，三只眼转动叫“魔镜”。这是吕祖练性功的方法。人的元神也叫“性”，功能发于目；眼是出神之所；元精又叫“命”，发于外肾、淫根。