chore(vault): backup 2026-07-03 21:18:15

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+  - 道家
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+# 天人感应
+
+> **一句话定义**：天体对人产生影响的机制[raw:第一编 从身体入手.md:48]。
+
+## 定义
+
+星体间产生的引力波互相作用，产生类似星系的漩涡能量场[raw:第一编 从身体入手.md:48]。
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+## 关键要点
+
+- 出现次数: 3[raw:第一编 从身体入手.md:48]
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+## 来源
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+
+# 玄空造化场
+
+> **一句话定义**：影响初生婴儿的能量场[raw:第一编 从身体入手.md:48]。
+
+## 定义
+
+星体间产生的引力波互相作用形成的漩涡能量场[raw:第一编 从身体入手.md:48]。
+
+## 关键要点
+
+- 出现次数: 3[raw:第一编 从身体入手.md:48]
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+## 来源
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+# 精气神
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+> **一句话定义**：道家修炼的三大基本要素[raw:第一编 从身体入手.md:44]。
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+## 定义
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+天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人也有三宝，精、气、神[raw:第一编 从身体入手.md:44]。
+
+## 关键要点
+
+- 出现次数: 8[raw:第一编 从身体入手.md:44]
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+  - 关窍
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+# 意窍
+
+> **一句话定义**：又叫上丹田，在两眉和两眼中间[raw:第一编 从身体入手.md:70]。
+
+## 定义
+
+又叫上丹田，在两眉和两眼中间[raw:第一编 从身体入手.md:70]。
+
+## 位置描述
+
+- 位置: 眉心[raw:第一编 从身体入手.md:70] 
+- 出现次数: 5[raw:第一编 从身体入手.md:70]
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+## 来源
+
+- [[raw/呼吸之间_李谨伯/第一编 从身体入手.md]] — 又叫上丹田，在两眉和两眼中间
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+# 泥丸
+
+> **一句话定义**：人的脑垂体，统管内分泌的总窍[raw:第一编 从身体入手.md:70]。
+
+## 定义
+
+人的脑垂体，统管内分泌的总窍[raw:第一编 从身体入手.md:70]。
+
+## 位置描述
+
+- 位置: 脑部[raw:第一编 从身体入手.md:70] 
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+## 来源
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+- [[raw/呼吸之间_李谨伯/第一编 从身体入手.md]] — 人的脑垂体，统管内分泌的总窍
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+# 玉枕窍
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+> **一句话定义**：又叫神窍，注意不是玉枕穴[raw:第一编 从身体入手.md:70]。
+
+## 定义
+
+又叫神窍，注意不是玉枕穴[raw:第一编 从身体入手.md:70]。
+
+## 位置描述
+
+- 位置: 后脑[raw:第一编 从身体入手.md:70] 
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+# 晃海
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+## 定义
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+练正身的方法[raw:第一编 从身体入手.md:26]。
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+## 方法步骤
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+## 来源
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+- [[raw/呼吸之间_李谨伯/第一编 从身体入手.md]] — 练正身的方法
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+# 正身
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+> **一句话定义**：挺腰，直背，正脊柱的方法[raw:第一编 从身体入手.md:26]。
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+## 定义
+
+挺腰，直背，正脊柱的方法[raw:第一编 从身体入手.md:26]。
+
+## 方法步骤
+
+- 挺腰[raw:第一编 从身体入手.md:26]
+- 直背[raw:第一编 从身体入手.md:26]
+- 正脊柱[raw:第一编 从身体入手.md:26]
+- 鼻子微收[raw:第一编 从身体入手.md:26]
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+## 来源
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+- [[raw/呼吸之间_李谨伯/第一编 从身体入手.md]] — 挺腰，直背，正脊柱的方法