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hehaiguang1123 a6f05ab2d5 Phase 0-2: Schema cleanup, typed relations, event-driven automation

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2026-07-01 08:05:43 +08:00

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精气神

一句话定义：道家修炼的三大基本要素——精（生命物质基础）、气（生命能量）、神（生命意识），称为人身"三宝"。

定义

"精气神"是道家内丹修炼的核心概念。精是生命物质的根基，气是生命运行的动力，神是生命意识的体现。修炼的过程就是炼精化气、炼气化神、炼神还虚的逐步升华。

李谨伯强调：有为的功法"了命"，无为的功法"了性"。"明"传命功，"默"传性功。气功多是有为功法，可算作炼内丹的前段。

关键要点

百日筑基：破体人需先"补漏"，练习百日筑基功；处女处男不需要，因为未漏身
炼精化气：筑基阶段的核心，要做到"闭关锁阳、马阴藏相"
精气神合凝为"炁"：精、气、神合凝后产生的性感称为"产药"，此时的气叫"炁"——元气、真气、炁是一个东西
气功的由来：1953年刘贵珍随刘渡舟习炼内丹治好肺病后，开始称内丹功为"气功"
真人之息及踵：真人的呼吸不用意领，直贯口膛，上至夹脊，流入命门与气相连
咽津补精：口水常咽（"三十六咽，一咽为先"）可以补精气不足、肾虚、肾亏

三宝关系

要素	含义	修炼作用
精	生命物质基础	筑基的对象，炼精化气
气	生命能量	运行周天，贯通经脉
神	生命意识	明心见性，炼神还虚
炁	精气神合凝之气	产药的标志，真气

与其他概念的关系

呼吸之间 — 来源著作
李谨伯 — 作者
金丹大道 — 精气神是金丹修炼的材料
开窍 — 守窍是炼精化气的方法
胎息法 — 高级阶段的呼吸法
调息的意义 — 调息是运用后天气培补先天元气

来源

raw/呼吸之间_李谨伯 — 人的精气神从哪里来、精气与神气的别名、调息

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精气神

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关键要点

三宝关系

与其他概念的关系

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